Sharaxaad Gaaban:
# Qaabka Jirka ee Addimada Hoose ee Muruqyada - Kaaliye Awood leh oo ku takhasusay waxbaridda caafimaadka
## Guudmarka Badeecada
Qaabka anatomical-ka ee muruqayaga addimada hoose wuxuu si sax ah u soo saaraa qaab-dhismeedka muruqyada addimada hoose ee aadanaha, xididdada dhiigga, neerfayaasha, iwm. Laga bilaabo sinta ilaa cagta, waxay si cad u soo bandhigaysaa qaybinta iyo isku xirka unug kasta, taasoo ka dhigaysa caawimo waxbarid oo aad u fiican oo loogu talagalay waxbaridda caafimaadka iyo bandhigyada sayniska ee caanka ah.
Faa'iidooyinka badeecada
1. Qaab-dhismeedka jirka ee fiican
1. ** Soo Bandhigidda Muruqyada **: Si dhab ah u qaabee muruqyada ugu muhiimsan ee addimada hoose sida quadriceps, muruqyada murqaha, iyo triceps. Qaab-dhismeedka iyo qaab-dhismeedka si weyn ayaa loo soo celiyay, taasoo kaa caawinaysa inaad si dareen leh u fahamto qaabka muruqa iyo meelaha bilowga iyo dhammaadka.
2. ** Xididdada Dhiigga **: Si cad ayay u soo bandhigaan marinnada halbowlaha femoral, halbowlayaasha tibia hore iyo dambe, neerfaha sciatic, dareemaha peroneal ee caadiga ah, iwm., waxay fahmaan qulqulka dhiigga iyo neerfaha ee addimada hoose, waxayna aasaas adag u dhigaan waxbarashada caafimaadka.
2. Shaqada bandhigga dabacsan
Kala-goysyada moodeelka waa kuwo la dhaqaajin karo, iyagoo jilaya ficillada sida foorarsiga sinta, fidinta jilibka, iyo foorarsiga lugaha iyo laabashada, iyagoo si firfircoon u muujinaya dhaqdhaqaaqa isku-dubbaridan ee muruqyada, taasoo ka dhigaysa habka dhaqdhaqaaqa aan la taaban karin "mid muuqda" waxayna ka dhigaysaa bandhigga waxbaridda mid aad u muuqda.
Iii. Agab tayo sare leh oo waara
Waxay qaadataa agabyada polymer-ka ee deegaanka u roon oo u adkaysta xirashada, oo leh midabyo dabiici ah oo waara oo aan u nugulayn isbeddel ama libdhid. Waxaa si isdaba joog ah loo isticmaali karaa muddo dheer, iyadoo la qabsanaysa xaaladaha waxbarashada ee soo noqnoqda iyo yareynta kharashka cusboonaysiinta gargaarka waxbaridda.
Xaaladaha khuseeya
- ** Waxbaridda Caafimaadka **: Sharaxaadaha fasalka ee kulliyadaha caafimaadka iyo hawlaha wax ku oolka ah ee fasallada shaybaarka waxay ka caawiyaan ardayda inay dhisaan nidaam aqoon oo adag oo ku saabsan anatomy-ga addimada hoose.
- ** Tababar Caafimaad **: Bixi tixraacyada qalliinka kahor iyo waxbaridda dib-u-habaynta qalliinka kadib ee shaqaalaha caafimaadka ee ku takhasusay lafaha, waaxaha dhaqancelinta, iwm., si kor loogu qaado waxtarka tababarka xirfadaha caafimaad.
- ** Waxbarashada Caan-qaadka Sayniska **: Ka qaybgal goobaha lagu faafiyo sayniska iyo muxaadarooyinka caafimaadka bulshada si aad u faafiso aqoonta caafimaadka lugaha hoose dadweynaha si dareen leh, taas oo si fudud loo fahmi karo oo cad.
Dooro qaabka anatomy-ga muruqa hoose si aad u dhisto buundo hufan oo loogu talagalay gudbinta iyo barashada aqoonta caafimaadka, oo aad u furto waayo-aragnimo cusub oo ku saabsan waxbaridda anatomy-ga saxda ah oo cad!
