Qalabka Daaweynta Jilibka ee Daawada ee Daawada ah ee Tijaabada Dhakhtarka Xariijimaha Dareemaha Dareemaha ee Saddex-xagal ah Iibinta Qalabka Guud ee Daawada ee Qalabka Durbaanka

Qalabka Daaweynta Jilibka ee Daawada ee Daawada ah ee Tijaabada Dhakhtarka Xariijimaha Dareemaha Dareemaha ee Saddex-xagal ah Iibinta Qalabka Guud ee Daawada ee Qalabka Durbaanka

# Dubbe falceliska saamaynta: lammaane waxtar leh oo ku jira baaritaanka caafimaadka
Marka la eego baaritaanka caafimaadka, saxnaanta iyo khibradda ayaa muhiim ah. Duufaannadayada saamaynta leh waxaa loogu talagalay ujeeddadaas.

## Naqshad sax ah, waxqabad aad u fiican
Dubbe falcelis ah oo leh naqshad gacan ergonomic ah, oo raaxo leh in la qabto, ayaa si wax ku ool ah u yareyn kara daalka ka dhasha saacadaha dheer ee shaqada, si isticmaal kasta oo aad isticmaasho uu u fududaado oo u xasilo. Madaxa dubbe si taxaddar leh ayaa loo hagaajiyaa, xoogga saameyntu waa sax oo la xakamayn karaa, waxayna soo saari kartaa calaamado falcelis oo cad oo deggan, taasoo ka caawinaysa dhakhaatiirta inay si sax ah u qiimeeyaan falcelinta neerfaha ee bukaanada, iyo inay bixiso saldhig lagu kalsoonaan karo oo lagu ogaan karo cudurka.

## Agab tayo sare leh, ammaan ah oo waara
Iyada oo laga sameeyay agab tayo sare leh oo caafimaad, dubbuhu wuxuu leeyahay qaab-dhismeed xooggan iyo dabacsanaan dhexdhexaad ah, taas oo aan kaliya hubinayn saameynta saameynta, laakiin sidoo kale ka fogeysa waxyeelada aan loo baahnayn ee bukaanada ilaa heerka ugu sarreeya. Usha birta ahi waa mid waarta, waxay leedahay iska caabin aad u fiican oo daxalka ah, waxay ilaalin kartaa xaalad wanaagsan oo isticmaal muddo dheer ah, ha ahaato isticmaal maalinle ah oo joogto ah ama kaydin muddo dheer ah, waxay noqon kartaa mid deggan oo la isku halleyn karo.

## Si ballaaran ayaa loo isticmaalaa, doorasho xirfadeedna waa la doortaa
Dubbe-kan saamaynta leh wuxuu ku habboon yahay dhammaan noocyada xaaladaha caafimaad, waaxda neerfaha, waxaa loo isticmaali karaa in lagu hubiyo falcelinta jilibka ee bukaanka, falcelinta biceps iyo hawlaha kale ee falcelinta neerfaha; Dhakhaatiirta lafaha, waxay kaa caawin kartaa go'aaminta saameynta cudurrada muruqyada iyo dareemayaasha neerfaha. Waa qalab xirfadle oo lagama maarmaan u ah baaritaanka caafimaadka ee isbitaallada, xarumaha caafimaadka iyo xarumaha baxnaaninta.

Doorashada dubbe-kayaga saamaynta leh waa in la doorto xirfadle, sax ah oo la isku halleyn karo, taas oo ku dareysa dammaanad adag oo ku saabsan shaqada baaritaanka caafimaadka waxayna kaa caawineysaa inaad siiso adeegyo caafimaad oo wanaagsan bukaanada.