Suufka Tababarka Cirbadda ee Silikoon IV oo leh 4 Xidid oo ku dhex jira iyo 3 lakab oo maqaarka Aadanaha ah

# Suufka Daaweynta Cirbadaha Xididdada Dhiigga - Caawiye Weyn oo loogu talagalay Hawlgallada Kalkaalinta Caafimaadka
Hordhac Badeecada
Suufka lagu tababaro duritaanka xididka waxaa si gaar ah loogu talagalay shaqaalaha caafimaadka iyo ardayda kalkaalinta caafimaadka. Waxay u ekaataa taabashada maqaarka dhabta ah ee aadanaha iyo xididdada dhiigga, taasoo gacan ka geysaneysa horumarinta xirfadaha qalliinka duritaanka xididka.

Faa'iidada ugu muhiimsan
1. Jilitaan macquul ah
Maqaarku wuxuu ka samaysan yahay agab gaar ah, wuxuuna dareemaa jilicsanaan iyo dabacsanaan, taasoo soo celinaysa qaab-dhismeedka unugyada aadanaha. Waxaa ku qalabaysan xididdada dhiigga ee la sawiray, kuwaas oo ku dayan kara dhexroor kala duwan iyo dabacsanaan xididdada dhiigga iyo xididdada dhiigga. "Dareenka madhan" iyo "celinta soo celinta dhiigga" inta lagu jiro daloolku waxay u dhow yihiin xaalado dhab ah, taasoo ka dhigaysa ku celcelinta mid wax ku ool ah.
2. Waara oo ku habboon
Maaddadu waa mid u adkaysata daloolka mana u nugul dhaawaca ka dib ku celcelinta tababarka, taasoo yaraynaysa qiimaha alaabta la isticmaalo. Fudud oo la qaadi karo, waxaa loo isticmaali karaa tababarka xirfadaha duritaanka wakhti kasta iyo meel kasta, waxayna ku habboon tahay xaalado kala duwan sida waxbarashada fasalka iyo dhaqanka shaqsiyeed.
3. Aqoonsi cad
Kala soocida midabka xididdada dhiigga ee la sawiray waa mid cad, taas oo ku habboon in si dhakhso ah loo aqoonsado xididdada dhiigga iyo xididdada dhiigga ee la sawiray, iyadoo la caawinayo kuwa bilowga ah inay bartaan goobta daloolka iyo astaamaha xididdada dhiigga, iyo inay si hufan u bartaan qodobbada muhiimka ah ee qalliinka.

Dadka khuseeya
Ardayda kalkaalinta caafimaadka ee jaamacadda, waxay xoojiyaan xirfadaha aasaasiga ah ee duritaanka xididdada dhiigga;
Shaqaalaha caafimaadka ee cusub ee la shaqaaleysiiyay ee xarumaha caafimaadka waa inay kordhiyaan xirfadooda ku aaddan hawlaha daaweynta ee caafimaadka.
Tababarrada xirfadaha kalkaalinta iyo hay'adaha qiimaynta, oo loo isticmaalo sidii tababar caadi ah oo lagu baro AIDS-ka.

Suufkan lagu tababaro duritaanka halbowlaha iyo xididka ayaa ka dhigaya dhaqanka qalliinka duritaanka mid aad u hufan oo u dhow dhaqanka caafimaadka, isagoo saldhig adag u dhigaya horumarinta xirfadaha kalkaalinta. Ku soo dhawoow xarumaha caafimaadka iyo waxbarashada iyo sidoo kale xirfadlayaasha kalkaalinta si aad u iibsato!