Moodeel heer hoose oo heer sare ah

Tilmaamaha waxqabadka:
1. Muuji qaab dhismeedka jirka ee jirka bini-aadamka, laga bilaabo geedi socodka xiphoid ilaa addimada hoose, maqaarku wuu jilicsan yahay oo siman yahay. Booska supine, waxaa jira cad
Qaabka dusha sare ee jirka
2. Addinka hoose ee midig waa goynta laga soo qaatay lugta hoose, iyo addinka bidix ee bidix waa goynta ka soo goynta bartamaha bowdada, kaas oo la fajaci karo.
3. Giraan, cawil, isku laab, isku laalaab, oo wareega, duub soo laabashada ayaa lagu dhammayn karaa qayb kasta oo ka mid ah moodalka.
Faashad badan oo caloosha ah ayaa la sameyn karaa.
4. Naqshadeynta moodalka ayaa ku habboon oo macquul ah, faashaddana waxaa lagu duubi karaa miskaha si uu u helo heerka iliac-ga.
5. Waxay muujin kartaa habka hagaajinta labada dhamaadka ee jabay ka dib markii faashaddu ay duudduuban tahay.
6. Sii 1 faashad 1 faashad iyo 1 xijaab.

 

 

 

 

Soo-dejinta Qalabka caagga ah ee loo yaqaan 'elastom' oo la soo dejiyo.

Tilmaamaha: Dareen muuqaalka dhabta ah, quruxda badan, xoog badan oo waara, iwm. Baaxadda dalabka: waxaa loo isticmaali karaa iskuulada / isbitaalada / tababarka / tababarka

 

 

 

Qaabkan ayaa si buuxda u qiimeeya bukaanka qabashada lugta, oo lugta midig laga jaro jilibka iyo lugta bidix ee laga gooyay bartamaha bowdada, iyadoo la siinayo kor loo qaado cilmi-baarista iyo daaweynta