Sayniska caafimaadka Qaabka tababarka ee tababarka kalkaalisada baridda ee dabada iyo sinta.

Astaamaha:

1. Qaab-dhismeed nololeed oo ah dabada midig ee dadka waaweyn oo loogu talagalay baridda dabada ama tababarka duritaanka muruqa.

2. Calaamadaha Jirka ee duritaanka muruqa (IM) ee dabada: lafta iliac, laf-dhabarta iliac ee hore, iyo trochanter weyn.

3. Kala furfurid iyo isu-imaatin ku habboon, qaab-dhismeed macquul ah, iyo cimri dherer.

4. Bar ardayda inay si habboon u qaataan irbadaha dabada ama dorsogluteal.

5. Waxay xallisaa dhibaatooyinka waqtiga tababarka oo yar iyo shaqada aan xirfadda lahayn ee ardayda

6. Waxaa loo isticmaali karaa tababarka duritaanka sinta iyada oo aan lahayn xaddidaad waqti iyo goob ah

7. Si buuxda u qalabaysan kulliyadaha kalkaalinta caafimaadka, dugsiyada caafimaadka, dugsiyada caafimaadka farsamada gacanta, isbitaallada caafimaadka, iyo qaybaha caafimaadka.