Qaabka tababarka daloolinta ee xabadka (dhabarka)

■ Ku dayasho bukaanka caadiga ah ee kursiga dambe ku fadhiya si gadaal ah, gacmahana siman, sawirkuna waa mid macquul ah.
■ Calaamado muuqda oo ku yaal dusha sare ee jirka, booska saxda ah ee jirka, iyo scapula-ka, feeraha, booska dhexe ee costal iyo laf-dhabarta oo si fudud loo taaban karo
habka lafdhabarta.
■ Garaacista labada dhinac ee dambe waxay heli kartaa codka adag si loo go'aamiyo goobta daloolka;
■ Goobta daloolka oo dhammaystiran: [laba-geesood] xariiqda xagasha hoose, xariiqda dhexe, iyo xariiqda dambe ee axillary ayaa loo isticmaali karaa
daloolka lafta lafta, iyadoo si buuxda u siinaysa qiimaha isticmaalka bukaanka la sawiray.
■ Maaddada dabacsan oo leh waxqabad aad u wanaagsan, awooddeeda dib u soo noqoshada aadka u sarreysa waxay si wax ku ool ah u dheereysaa cimriga adeegga ee
badeecad;
■ La socodka elektaroonigga ah: Irbadda daloolka ayaa looga baahan yahay inay si toosan u gasho geeska sare ee feeraha hoose, halkaasna
waa codsi cod ah oo loogu talagalay khaladaadka daloolinta.
Fiiro gaar ah: Maqaarka iyo godadka kala duwan ee daloolada waa la beddeli karaa, waxyaabaha la isticmaalona waa la keeni karaa.